В мае команда октябрят «Охотники за удачей» пионерской дружины имени Лени Голикова Дворчанского детского сада - базовой школы успешно подошла к финалу республиканской квест-игры «Полесские робинзоны» В этот раз октябрята команды «Охотники за удачей» прошли последний восьмой маршрут « Робинзоны и туризм». Ребята разработали план однодневного туристического похода в лес, подготовили карту и маршрутный лист. Майским солнечным днем команда туристов отправилась в путь. По пути ребята пели песни, шутили, фотографировались. Проселочная дорога привела робинзонов в лес. Ребята нашли подходящую полянку и принялись обустраивать лагерь.
Стабилизация эмоционального состояния Научитесь сбрасывать напряжение – мгновенно расслабляться. Для этого надо овладеть навыками аутотренинга.
1. Давайте отдых своей нервной системе. Запомните: хорошо работает лишь тот, кто хорошо отдыхает. Лучший отдых для нервной системы - сон, в том числе и кратковременный (от 5 до 30 минут). В идеале в конце каждого часа работы нужно отдохнуть 2 – 5 минут.
2. Вытесняйте неприятные эмоции, заменяя их приятными. Например, попытайтесь усилием воли переключить внимание и мышление на предметы, которые обычно вызывают у вас положительные эмоции.
